O nariz, como sabem, tem dois lados e usamos ambos para
inspirar e expirar. Na verdade eles são diferentes: o
direito representa o Sol; o esquerdo, a
Lua.
Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e use a esquerda para respirar. Dentro de cerca de cinco minutos a dor de cabeça deve ir embora.
Se você se sente cansado, faça o contrário: feche a narina esquerda e respire pela direita. Num instante sentirá sua mente aliviada.
O lado direito pertence ao "quente" (Sol) e por isso esquenta rapidamente, o esquerdo pertence ao "frio" (Lua).
A maioria das mulheres respira com o lado esquerdo do nariz, então se resfriam rapidamente. Já os homens respiram pela narina direita e isso os beneficia.
Repare, no momento em que acordar, qual dos lados respira melhor, ou mais. O direito ou o esquerdo? Se for o esquerdo você se sentirá cansado. Então feche a narina esquerda e use a direita para respirar, você sentirá alívio rapidamente.
Isso pode e deve ser ensinado às crianças, mas funciona melhor nos adultos.
Um amigo costumava ter fortes dores de cabeça e sempre ia ao médico. Houve um tempo em que sofria de dores de cabeça todas as noites, ficando incapacitado para estudar. Ele tomava analgésicos, mas já não funcionavam. Ele decidiu tentar esta terapia de respiração: fechava a narina direita e respirava pela esquerda. E em menos de uma semana sua dor de cabeça foi-se. Continuou o exercício por um mês.
Essa terapia alternativa, natural e sem remédios é algo que ele nos recomenda.
ENTÃO, POR QUE NÃO TENTAR?!?
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Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e use a esquerda para respirar. Dentro de cerca de cinco minutos a dor de cabeça deve ir embora.
Se você se sente cansado, faça o contrário: feche a narina esquerda e respire pela direita. Num instante sentirá sua mente aliviada.
O lado direito pertence ao "quente" (Sol) e por isso esquenta rapidamente, o esquerdo pertence ao "frio" (Lua).
A maioria das mulheres respira com o lado esquerdo do nariz, então se resfriam rapidamente. Já os homens respiram pela narina direita e isso os beneficia.
Repare, no momento em que acordar, qual dos lados respira melhor, ou mais. O direito ou o esquerdo? Se for o esquerdo você se sentirá cansado. Então feche a narina esquerda e use a direita para respirar, você sentirá alívio rapidamente.
Isso pode e deve ser ensinado às crianças, mas funciona melhor nos adultos.
Um amigo costumava ter fortes dores de cabeça e sempre ia ao médico. Houve um tempo em que sofria de dores de cabeça todas as noites, ficando incapacitado para estudar. Ele tomava analgésicos, mas já não funcionavam. Ele decidiu tentar esta terapia de respiração: fechava a narina direita e respirava pela esquerda. E em menos de uma semana sua dor de cabeça foi-se. Continuou o exercício por um mês.
Essa terapia alternativa, natural e sem remédios é algo que ele nos recomenda.
ENTÃO, POR QUE NÃO TENTAR?!?
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